ESFP인 저의 새해목표

새해엔 체중을 빼서 날씬해지고 건강해지고 싶어요. 적게는 3킬로그램 많게는 5킬로그램 감량하고 싶어요. 넘 단시간에 빼니 얼굴에 주름이 많이 생겨 나이들어보이고 안 빼면 건강에 안 좋고 한달에 500그램에서 1킬로그램 감량 목표입니다.

댄스를 좋아하고 걷기나 유산소운동은 좀 하는 편인데 근력운동도 병행해서 요요가 안 오게 해야겠어요. 작심삼일이 안 되게 꼭 성공하고 싶어요.