[MBTI] ESTJ 새 해 목표는요.

ESTJ인 저의 새해목표는

 

1. 운동하기 입니다.

작년에는 운동으로 가끔 자전거를 탔는데 그래서 다리쪽은 근육이 조금 있는데 상체쪽은 근육이 빠지고 살이 붙는 것 같아서 올 해에는 상체에 근육를 조금 만들고 싶어서 필라테스를 해 볼 예정입니다.

 

 

 

 

2. 자기계발하기 입니다.

예전에는 자격증도 따고 책도 읽었는데 작년에는 자기계발을 위해 노력을 안 했어요. 올 해에는 책도 읽고 공부도 해서 자기계발을 위해 노력해 보려고 합니다.

 

 

 

3. 마음건강 챙기기 입니다. 

 

작년에는 신경쓸 일도 있고 가족 모두 크고 작은 힘든일이 많아서 몸도 아프고  마음도 힘들었는데 스트레스가 생기면 명상을 해보거나 친구만나서 수다도 떨면서 스트레스도 풀고 힘들면 조금씩 쉬면서 마음이 건강해지도록 노력해 보려고 합니다.