ESTJ 스트레스 해소법

저는 스트레스 해소법이 두가지가 있어요

가벼운 스트레스면 친구들과 만나서 수다떨고 맛있는거 먹으며 텐션 올리며 날려버려요

그렇지만 좀 무겁고 정말 고민되는 일이 있다면

조용히 혼자만의 시간을 가지고 생각정리 후 일단 씻어요 씻으면 기분전환이 좀 되거든요

그후 집안도 정리하고 조용한 음악도 들으며 마음을 정리하는거죠

스트레스 받지 않으면 좋겠지만 받았을땐 바로바로 날려버리려고 노력해요