피곤한 남편

40대를 지나고 부터 체력이 많이 떨어지나봐요.

스트레스를 많이 받기도하고

숙면을 못들고 잠을 설치네요

항상 피곤하다는 말응 달고있어요.

 

피로에 도움이 될까싶어서

영양제도 

유산균 종합비타민 아르기닌 루테인 마그네슘 

밀크씨슬 콜라겐..이정도 매일 잘 챙겨먹어요.

(그나마 영양제를 챙겨먹어 이정도인가 싶을정도로 잊지않고 먹어요)

주말엔 별일없으면 오전11시정도에 일어나고 낮잠도 2시간정도 자요..

일주일에 2-3일정도는 헬스가서 땀을 엄청흘리고 와요. (땀도 많이 흘리네요)

 

그래도 항상 "피곤해"

어떡해야할까요? 

숙면을 못하는게 문제일까요?

더 먹어야 할 영양제가 있나요?

도움을 줄 방법이 있을까요?