화가나면 다른사람이 되는나 ㅜ

독박육아에  집안일 회사일  아이까지 ㅜ

화가나고 가슴이 답답하고 그걸 아이한테 화내고 사춘기딸과 매일 신경전에 지쳐가네요

물론 남편도 새벽에  출근하고 또 다른일도 또 해요

근데  이모든게 반복적이고 힘듬의 연속 누구하나 내맘 알아주지 않으니 속상하고 

내일에 열정도  이제 경단녀 그냥 나부랭이 인거 같고 ㅜㅜ

어떻게 마음을 다잡을수 있을까요??