목요일 운동하기

런닝하기, 식후 사이클 20분, 홈트로 마무리하기

이렇게 세가지 운동이 하루 운동 루틴이에요.

런닝하면 땀이 나서 개운하구요

사이클은 식후에 해서 소화도 잘 되는 거 같아요

오늘도 건강하고 즐거운 하루되세요~~^^!!