날씨가 흐리지만 습하네요 만보 완료

낧씨는 흐리고 후덥지근 온도는 좀 내려갖지만 땀은 흡 뻑 들판 걷기 헬스 자전거 타고 아령하고 혈당 내리고자 안간힘을 쓰고 있지만 활성산소도 겁이난다 비타민c평소보다 500mg높이고 활성산소 방어 노력중 그래도 움직이고 건강하니 할수있는 운동 감사하게 생각한다