녹차 한 잔

저녁식사 후   녹차 한 잔 마셨어요.

※녹차는 다당체 성분을 함유하고 있어 인슐린의 합성을 촉진시켜 주고 

혈당수치를 낮춰주고 이외에도 풍부하게 함유하고 있는 카테킨 성분은 당질의 소화흡수를 늦춰 주고 포도당이 혈액  속으로  흡수되는 것을 지연시켜 주어 혈당상승을 억제하는 데 도움을 줍니다.

♧평소에 녹차를 즐겨 마셔주면 당뇨를 개선하고 예방하는데  도움이 된다고 합니다.