10/8(화)배를 따뜻하게~ 여자들이 매일 마시면 몸이 좋아지는 차🍵

 

👧여성들이 마시면 

특히 건강에 도움이 되는 차🍵

 

첫번째 : 생강차

생강차를 매일 마시면 염증과 피로를

줄일 수 있습니다. 식사후 마시면

소화 및 장건강을 개선하고 대사율을 높여 

체중조절에도 효과적 입니다.

생리중일경우 생강차를 마시면 통증과 

염증을 줄일 수 있습니다. 또한 두피의 

혈액순환을 개선하기 때문에 탈모로 고민하는

여성에게 도움이 될 수 있습니다.

 

두번째 : 캐모마일차

캐모마일차는 생리통 완화와 수면진정에

도움이 됩니다. 이는 캐모마일에 함유된

항산화성분인 아피제닌이 수면 장애와

생리통 증상을 감소시키기 때문입니다.

연구에 따르면 생리 전과 생리 기간 매일

두잔의 캐모마일 차를 마신 여성은 통증이

감소했습니다. 또한 몸살, 두통, 기분변화 등의

증상이 나타나는 생리전 증후군을 

완화하는데 도움이 될 수 있습니다.

 

세번째 : 쑥차

쑥은 따뜻한 성질을 가지고 있어서 쑥차를

마시면 몸을 따뜻하게 해 복부통증과 

생리 불순을 다스리는데 도움을 줍니다.

특히 쑥은 혈액순환을 개선함으로써

자궁의 어혈을 없애 자궁 건강에도 좋습니다.

 

출처:@건강지킴이