오늘의 건강목표

1 러닝 한 시간

2 만 8천보 걷기

3 물 많이! 2리터 마시기!

4 스트레칭

속도가 빨라졌는지 6키로 뛰는데 

시간이 많이 단축됐어요

한바퀴 더 늘리고 싶은데 아직 무릎이

개운하질 않아 싹 나으면 하려구요~

물은 점점 안마셔서 큰일이에요

오늘주터 텀블러 들고 다녀요^^;

오늘도 수고 많으셨고 기분좋은 하루되세요~~^^!!