아침에 계단 오르기 하며 운동을 했답니다

계단을 오르고 또 오르면서 허벅지 강화 운동을 했지요.

날씨는 쌀쌀하지만 하늘은 푸르고 또 푸른 가을날씨였지요.

기분좋은 운동을 하고 힐링하였습니다