오늘의 건강목표

1 새벽러닝

2 하루 2만보 걷기

3 스트레칭 특히 허리!

4 물 2리터 마시기

날이 무척 주워졌어요.

새벽에 러닝하는데 덜덜 떨리다가

달리니까 좀 나아지더라구요

모두 건강관리 잘하시구요

오늘도 목표를 행해 열심히 생활해 볼게요^^!