건강/운동

식사 후 산책으로 걷기와 계단오르기 하였습니다

2024.10.26 21:14

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식후 걷기와 계단오르기 하였습니다.

걷는 것으로 소화를 돕고

계단오르기로 칼로리 소모 합니다.

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