근육이완을 위해 계단 오르기를 합니다

근육이완을 위해 계단 오르기를 하는 것은 필수입니다.

열심히 운동 하여 자식들에게 폐를 끼치고 싶지 않은 

부모의 마음이고 또 나의 건강을 위해 

필수조건으로 해야한다고 생각합니다.