다리야 10km러닝 안전하게 부탁한다🥰

아직 무리인거 알지만 다리에 이상함을 느끼면 바로 멈추려고 최대한 안전하게 뛰었습니다😅😅😅 다행히 너무 긴장하고 신경을 많이 써서 그런가 부상당한 왼쪽이 아닌 오른쪽이 아픈것 같았습니다🤣🤣🤣 일주일에 10키로 이상은 이제 한번씩만 뛰어 주고 나머진 3~5기로씩 강화를 하면서 18키로 도전을 준비 해야 겠어요^_^ 다리 생각은 안하고 무작정 매일 기록에 눈이 멀어 다리를 혹사 시킨게 넘 미안했네요^_^ 들어가서 많이 주물러주고 해야겠습니다^_^ 오늘도 포기 없이 마키님들 동기 부여가 되는 용사가 되겠습니다 행복한 월요일 저녁 되세요🥰🥰🥰