굼요일 건강목표

1 아침러닝 한시간

2 금주 하기 주말까지 계속~~

3 간식 줄이기

4 스쿼트 15회씩 3세트

오늘 아침 러닝은 완성했구요

다녀와서 아침 좀 먹고 스쿼트도 했어요^^;

음식이랑 맥주 조심하면서

나머지 실천하려구요~~

오늘도 건강하고 즐거운 하루되세요~~^^!!