러닝 열풍 속 건강 관리

요즘 젊은 층을 중심으로 러닝 열풍이 불고 있지요

러닝으로 얻게 되는 장점이 많겠지만

무리한 운동으로 다칠수 있으니

주의할 점 미리 점검해서 즐겁고 건강한 러닝이 될수 있기를^^