건강/운동

오전 러닝

2024.11.04 11:22

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오전 러닝 끝내고 왔어요

저는 오전 러닝이 공복은 아닙니다

눈뜨 입에 넣기라 ㅋㅋㅋ

러닝하면서 워치를 켜고 한지 일주일 차 입니다

컨피던스가 뭔지도 알아보고

심박수가 높은 것도 좋지 않아서

페이스 조절하면서 뛰는 구간을 늘리고 있어요

그래서 속도가 빠르진 않지만

10km중 7km 이상은 달리는 중이에요

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