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만보걷기와 계단오르기 달성했습니다.
걷기 후 계단오르기로 유산소
운동 및 무산소 운동의 효과를 모두
얻을수 있는 운동이네요.
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작성자 정정숙
신고글 만보걷기와 계단오르기 하였습니다
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