아침을 깨우는 상쾌한 스트레칭 자세

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아침 근육을 깨우는 스트레칭은

하루의 시작을 가볍게 합니다.

코브라 체위는 허리 근육 이완에 

좋아요 

바쁜 아침 이 동작만으로 많은 

도움이 됩니다 

오늘 하루 활기찬 아침 보내세요