금요일 건강목표

1 아침 러닝 한시간

2 다리 스트레칭

3 금주 이어가기

4 절식하기!

아침 러닝은 했구요 준비운동을 못하고 

뛰어서 마무리 운동하면서 스트레칭 해줬어요

주말이라 이것저것 먹을까봐 

절식하기! 계획에 넣었습니다^^;

오늘도 건강한 하루되세요~~^^!!