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아침 유산소 운동

https://mindkey.moneple.com/health/86686329

 

오늘은 다리가 좀 아파서 걸었어요

그래도 심박수 120 확인하면서 파워워킹 열심히

했네요^^; 낼모레 비오고 추워진대요

다시 운동복 기모로 가야 할듯해요^^

 

오늘도 건강한 하루되세요!!

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작성자 seabuck

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