건강/운동

만보걷기와 계단오르기 합니다

2024.11.13 22:15

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https://mindkey.moneple.com/health/86849279

만보걷기와 계단오르기 합니다.

계단오르기로 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요.

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