추울수록 유산소 운동이 필요하다

춥다고 웅크리고 집안에만 있으면 

면역력 떨어져서 건강에 적신호 켜지죠

유산소 운동의 이점이 많으니

차가울수록 적절한 유산소 운동으로 

건강한 겨울 보내시길^^