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쌀쌀해진 날씨에 건강 관리에 관심이 부쩍 높아졌습니다 .
6천보걷기 후 계단오르기까지 하네요.
계단오르기 유산소 운동 및 무산소 운동의 효과를 모두 얻을수 있는 운동이네요
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작성자 정정숙
신고글 6천보걷기와 계단오르기 합니다.
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