https://mindkey.moneple.com/health/96241659
호흡과 명상으로 마음챙김
규칙적으로 식사하기.
까치발 들기ㅡ100번
벽스쿼트ㅡ 1분간 버티기
한 다리로 서기ㅡ1분씩 번갈아 하기
밴드로 어깨근육 강화
달성했습니다
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작성자 정정숙
신고글 1월 17일 다이어트 목표
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