꿀잠 부르는 숙면 롤온 만들기

 

《준비물》

마조람 3 방울 ㆍ라벤더 3 방울 

일랑일랑 2방울ㆍ시더우드 2방울

나머지는 코코넛 오일로 채우기

 

숙면 롤온은 자기 전 발라주면 

되는데 포인트 부위는

양쪽 관자놀이. 귀 뒤쪽, 정수리

목 뒷덜미에 바르고  손에 남아있는

향을 코로 호흡하면 되네요

 

불면증으로 고생하시는 분들이 

많은데 고민만 하지 말고 해결할 

방법을 찾아서 도움을 받아야 좋을것같네요.

 

불면증이 심혈관 질환ㆍ치매 

당뇨의 위험성을 높입니다.