INFJ 수영으로 복잡한 머리속을 비우고 멘탈부여잡기

저는 거의 10년이 넘게 수영을 거의 매일 해오고 있어요. 체중관리에 좋아서 시작했죠. 하다보니 하루종일 쌓인 스트레스가 수영으로 해소가 되더라구요. 수영을 하고 나면 머리가 맑아지고 잡생각이 사라지면서 명쾌해지는 효과가 있어요. 지금은 체중유지와 함께 멘탈관리까지 함께 받는다는 생각으로 다닌답니다. 이젠 밥먹는것처럼 습관이 되어 수영을 해야 하루가 끝나는 느낌이 듭니다. 앞으로도 쭈욱 수영으로 정신과 육체모두 건강하게 유지하려고 합니다.