스트레스 해소법

과거 직장에서 문제가 발생하여 고로운 나날을 보낸 적이 있습니다. 그때는 정말 해결방법이 없더군요. 그래서 틈만 나면 잠을 잤던 것 같아요. 그러나 그건 심신이 피로해서 그랬던 것 같고 혼자서 달리기나 등산을 하면 조금 안정되는 기분을 느꼈던 것 같습니다.