INFJ스트레스 해소법

다른 infj들의 해소법과 비슷할지 다를지는 모르겠지만 저는 스트레스 받으면 운동 하거나 잠을 잡니다~

산에 가서 좋은 공기로 몸과 마음을 리프레쉬하고 인위적인 것에서 벗어나 자연안에서 여유와 넓은 시각을 배웁니다 

스트레스를 극심하게 느낀다는건 곧 나 자신 안에 갇혀 있다는 뜻이니 재빨리 몸을 움직여서 나라는 틀에서 벗어나려는 노력을 하는것같아요 저는 오히려 누군가와 이야기 하기보다 제 내면을 객관적인 시선으로 돌아보는 시간을 갖는편이 더 효율적이라 생각합니다

그래서 그런지 요즘 메타인지의 영역에 관심이 많이가네요 ㅋ 잠을 자는건 몸과 마음을 가장 쉽게 이완하고 마인드셋 하기 좋기에 잠을 자는것도 스트레스 해소법으로 적합한것같아요~