INFJ 스트레스 상황

INFJ의 성향을 갖고 있어요. 전 차분한 성향을 기본적으로 가지고 있답니다 그러다보니 제가 스트레스를 받는 상황은 굉장히 산만하고 정신사나운 상황들이에요. 그럴때 머리가 아프고 신경이 예민해지는걸 느끼게 됩니다. 요즘들어서 더더욱 아침기상후 명상으로 시작해 아침 산책까지 스스로의 마음을 정화하는데 노력하고 있는 중이거든요. 그러다보니 말이 많은건 괜찮습니다. 그런데 사람을 지치게 만드는 특유의 정신사나움을 갖고있는 분이 계십니다. 그래도 특별히 직접적으로 탓을 하지는 않아요. 개인마다 사정이 있을수 있으니까요. 안그래도 전에 알고보니 성인 ADHD 라서 굉장히 산만한 직원분이 계셨거든요. 탓을 하지는 않지만 전 스트레스를 겪는 상황이랍니다..