INFJ 스트레스받는 순간

저의 MBTI는 INFJ인데 

과제 발표, 또는 대표로 앞에서서 뭔가를  해야할때 스드레스받아요.

J라서 준비를 철저히 해야 조금이라도 편할텐데

준비도 안된상태에서 앞에나가 뭔가를 발표해아한다면 정말 머리가 하얘지고 기절할정도로 스트레스를 받는답니다.

노력으로 성격이 고쳐질수있는건지 궁금해요.

그냥 이대로 살아야할까요?