인프피 스트레스 해소법

저는 끝까지 굴을파고 들어가서 끝장을 보거나 

운동으로 잡념을 없애서 일시적인 도피를 하는 편 인것같습니다.

그런데 생각이 많아서그런지 걱정도 많아서  너무 피곤하고 그래요

걱정해봤자 달라질 것 없으니 안하는게 훨씬 나은데도요 ㅠㅠ

내가 해결할 수 있는 걱정보다 막연한 걱정을 많이 하더라고요!