[INFP] 스트레스 받는순간

말도안되는 말로 자기 정당성을 내세울때 스트레스를 받고 어떤 문제가 있는데 계속 노력해도 안풀릴때 입니다. 정말 이런저런 방법을 취해봐도 안풀리면 너무 힘들어서 지치고 눈물이 나더라구요. 그럴때는 조용히 혼자만의 시간을 갖습니다. 조용히 책을 읽거나 아니면 그림을 그리거나, 영화를 보면서 최대한 감정이 요동치지 않게 하도록 노력을 합니다. 특히 그림그리는것이 효과적입니다. 아예 마음과 생각을 그 스트레스로부터 차단시킵니다.