수면의 질과 패턴이 아주 엉망이예요

이걸 불면증이라고 해야 할지 뭐라고 해야 할지도 모르겠어요

자려고 누우면 일단 잠이 들어요

꿈을 상당히 많이 꾸는 편인데 잠이 들었다가 눈을 뜨면 30분 뒤, 한 시간 뒤 이런 식이예요

밤 12시에 자면 새벽 1시에 깨고 그래서 또 못자고 다른거 하다가 새벽에 세시에 자면 세시반에 다시 깨고 

요즘 수면 패턴이 계속 이런식이라 하루에도 몇번씩 잠을 자는데 밤에 잠을 자도 아침에 잠을 자도 낮잠을 자도 늘 비슷한 패턴으로 깨고 있어서 모르긴 몰라도 건강에 상당히 좋지 않을꺼라는 생각이 강하게 들고 있어요

약간 강박증 같은게 있는지 밤에 푹 자고 일어난 기억이 최근엔 아예 없는것 같아요

이것도 불면증 맞는걸까요