불면증때문에 새벽늦게 자고 일어나기가 힘드네요

원래 평소에도 낮이나 이른 밤보다는 11시 지나서 3시까지 더 정신이 말짱한 편이예요 그때 더 뭘 하기도 좋구요

하지만 일반적인 일을 하다보니 밤에 자고 아침엔 일어나야하는데.. 그러다보니 아침에 일어나긴 너무 힘들고 밤엔 잠이 안와서 괴롭네요ㅠ

겨울 여름 차이도 크게 느끼는게

여름엔 날이 일찍 밝아서 잠 못자고 있다보면 점점 날이 밝아지고, 아직 밝아지기 얼마전부터 새 소리가 들리기 시작해요 ㅎㅎ 오늘도 벌써 좀 더운데 열대야오면 잠 자긴 더 괴롭죠ㅠㅠ 제 방엔 에어컨이 없고 창문형에어컨 달아둔 빈방이 있어서 너무 더우면 거기서 자긴하는데 원래 자던방이 아니라 좀 불편하고 에어컨소음도 있어서 최대한 버티거든요

남들은 미라클모닝한다는데 전 그분들 일어날시간에 아직 잠 못들고 있습니다

요 며칠도 5시넘어 잤다가 아침에 못일어나고 그랬네요ㅠ 한번은 정말로 알람을 못들었고 한번은 5분만더하다가 잠들어버림..