스트레스를 폭식으로 풀어요

스트레스를 폭식으로 풀어요

음식으로 푸는 사람은 많은데 문제는 양이에요

평소에도 맵고 짜고 시고 이런 자극적인 음식 좋아합니다

그런데 스트레스를 받으면 이런 자극적인 음식을 진짜 한바가지씩 먹어요

목구녕까지 음식이 차오른 느낌이 들어서 한숟가락이라도 더 먹으면 토할거 같아야 멈춰요

매번 후회하면서도 스트레스 지수가 오르면 냉장고에서 이것저것 꺼내거나 배달앱을 켜게 돼요

고칠 수 있을까요?