식이장애, 불안하거나 고민이 생기면 식욕이 현저히 떨어져요

저는 젊어서는 스트레스를 받으면 배가 불러도 계속 무엇인가를 먹곤했는데 나이가 들어서부터는 정신적인 스트레스를 받게 되면 식욕이 없어서 거의 먹지를 않게 되네요 먹어도 맛을 잘 못느끼기도 하고요 물이라도 마셔야 되는데 물도 안먹힐때가 많아서 거의 탈수증까지 간적도 있어요ㅠㅠ고민이 생기면 긴장을 늦추고 마음을 편히 먹자고 머리로는 이해를 하지만 그게 맘처럼 쉽게 되질 않아요ㅠㅠ