식이장애 식이조절 및 운동

저는 몸무게가 68~72kg이 왔다갔다 하는데.제대로 음식을 먹으면 72kg로가 훌적 넘어가요.

먹고나면 후회가 엄청 밀려와서 죄책감이 듬니다. 몸무게도 많이 나가는데 당뇨측정을 하며

150이 훌쩍 넘어가요.약을 먹어야할지 아님   식이조절과 운동을 해서 당뇨을 조절해야 하는데 너무 힘드네요.