스트레스로 인한 식이장애

스트레스가 과하다 싶으면 먹어도 만족감을 못느끼는것 같아요.  폭식하면 안된다는 생각에 처음엔 조금만 준비해서 먹는데, 먹고나서 자꾸 다른걸 더 먹게 되어서 결국은 폭식으로 이어져요.

특히 저녁에는 식사를 하고나서도 캔디류나 초콜릿같은걸 먹어줘야 만족감을 느끼는것 같아요.

과일이나 샐러드로 배를 채워도 탄수화물을 먹어줘야 그만 먹게 되구요

살찔까봐 걱정하면서도 스트레스를 받으면 절제가 안되는 이런게 식이장애 아닌가 싶어요.