스트레스성폭식

안녕하세연 저는 평상시에 스트레스받거나 힘든일이있으면 폭식으로 스트레스를 해소하곤합니다 예를들어 직장에서 상사에게 폭언이나 폭행등 부조리한일을 당했을 경우 친한가족에게도 쉽게털어놓지는 못하고 속으로삭힐때 주로 피자 라지사이즈로 2판해치우거나나 맘스터치 싸이버거세트 2개를 순삭하는 경우가 있습니다 그럴때면 나자신에게 운동하는쪽으로 해결해보려했지만 그게뜻대로 잘되지가않네여