식이장애 소주한잔과 탄수화물

식이장애 소주한잔과 탄수화물

본인은 회사를 퇴근 후 집에서 간단하게 소주한잔 하는 걸 즐깁니다. 어쩌면 그게 그 날 하루의 마무리이자 삶의 낙이 된 거 같기도 하군요. 맛있는 안주와 함께 소주한잔을 하다보면 쉽게 탄수화물을 접하곤 합니다. 가끔 배가더고파서 유난히 더 먹는 날의 잠자리엔 소화시간이 오래걸리네요. 아마도 식이장애의 일종이겠지요. 이런 상황의 반복이지만 쉽게 끊을 수 가 없군요. 슬슬 운동을 해야겠습니다.