나의 식이장애

저는 먹는 걸 좋아하는 식탐많은 타입인데 원체 먹는것도 좋아하고 많이 먹기도 하는편입니다.

그러다가 몸도 안 좋고 아무래도 옷사이즈도 그렇고 남들 시선에 다이어트를 하고 있는데

이게 습관인지 식이장애인지 아침 점심은 조절을 하고 하는데 밤 늦게 먹는 걸로 그것도 양조절을 못 하겠고

특히 스트레스 받거나 고민이 있는 날에는 그 스트레스를 잊고자 폭식을 합니다.

그리고는 담날 되어서 스트레스의 원인은 해결도 안 되고 속도 쓰리고 담날 너무 피곤해도 인지하고 알고 있어도

제가 멘탈이 개복치급 멘탈이라서 그나마 좋아하고 행복할 때가 먹는거라 

또 퇴근하고 저녁 늦은시간에 스트레스성 폭식을 자주 합니다.