체중불안 식이장애

체중에 대한 예민한 걱정이 있어요

먹고나면 살이 쪘을것만 같아서 제대로 편하게 먹지를 못 하네요

습관적으로 밥그릇에서 밥을 덜어내고 먹으면서도  심심하면 배가 불러서 밥을 안먹겠다고 식사를 거르게됩니다

그러다보니 항상 배가 고프고 그러다가 결국 간식으로 배를 채워요 결국 밥보다 더많은 칼로리를 섭취하게 되지요

평생 반복하고 있는 이런 식이장애를 고칠수는 없을까요