식이장애-폭식 고치고 싶어요.

특히 스트레스를 받으면 폭식을 합니다. 이게 식이 장애인것같은데 정말 고치고 싶네요. 스트레스를 받으면 우선 먹어야해요. 먹고나면 후회를하죠. 하지만 먹지않고 참으면 다른걸 더 먹더라구요. 그래서 결국 먹고싶은걸 먹는데 그래도 후회를 합니다. 뭔가 좋지않는 굴레를 뫼비우스의 띠 마냥 반복하고있어요. 폭식하지말아야지->하지만 스트레스받아서 먹음->후회. 어떻게하면 폭식을 멈출수있을까요?