저녁엔 참지 못하고 폭식..

아침은 늦게까지 안먹어도 참아져서 

점심겸  아점을 먹어요.

그런데 저녁은 정말 참기가 힘드네요.

저녁에 간단하게 먹으면 살도 빠지고 

붓기도 빠지고 속도 편하지요.

잘 알지만 ... 어느새 미친듯이 음식을 

흡입하고 있는 나...

고민입니다.

중간에 간식도 먹어봤지만 

소용이 없어요.