스트레스를 받으면 많이 먹거나 매운 걸 찾게돼요

스트레스를 받으면 많이 먹거나 매운 걸 찾게 돼요.

혼자서 이것저것 사서  배불러서 힘들 정도로  먹기도하고

엄청 매운 불족발이나 매운 짬뽕같은 것들을 먹습니다.

그런데 더 큰 문제는 과식하거나 매운 걸 먹는다고 스트레스가 풀리는 것 같지가 않습니다.

그런데도 스트레스를 받으면 먹을거로 해소하고 싶다는 생각이 바로 나는 것 같습니다.

음식이 아닌 다른 방법으로 스트레스를 푸는 방법을 찾아야 할 것 같습니다.