밤마다 습관처럼 찾는 야식 -식이장애

사람에게 받은 스트레스를 푸는 건강한 방법을 못찾게 되다가 밤마다 습관적으로 야식 폭식을 하게되요 배고프지 않아도 습관적으로 시켜서 입에 넣어야 스트레스가 풀리는거 같아요 하지만 문제는 밤에 야식으로 폭식하니 아침에 더부룩하고 위염이 생기고 살찌고 악순환의 식이장애로 넘어 가는거 같아요