간헐적단식 부작용;

2년전 엄청 노력해서 10키로 이상 감량을

했었네요;

다이어트하면서 간헐적단식이 저한테 잘맞아서

열심히 시간맞춰서 먹을려고 노력많이 했어요

근데 오랜시간 지나다보니 강박이 생기더라구요

이시간안에 먹고싶은걸 한꺼번에 먹게되는...

심하진 않지만 한번씩 폭식하는 저를 발견하곤

깜짝 놀랐네요

지금은 심하진 않지만 자꾸 더 자주 일어날까봐

은근 걱정이 됩니다;;

요즘은 다시 운동도 시작하고 있지만 음식의

유혹이 진짜 힘드네요...