늦은시간 취식으로 문제가 ㅠ

저는 저녁식사가 늦은 편이라 식사 후 1시간이내에 잠을잡니다 식사후 침대나 소파에 누워있다보면 잠들기 일쑤입니다 식후 바로 취침해서인지 예전보다 배도 더 나온듯 싶어서 짜증도 납니다만 이런 식생활도 식이장애의 하나인지 걱정이 앞섭니다 차차 개선해보려 노력중이고요~~^^